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続ける習慣続けない意識

すっかり春めいて来ましたね〜そろそろ春物を出したり薄着の季節にも向けて、体型も気になる頃かと思います。お正月太りからズルズルと食べ癖がついてしまっている方、歓送迎会シーズンで飲み過ぎ食べ過ぎの習慣がある方…日々、なんとなーく口にしているものが自分の身体を形づくっているという意識で食事されてますか?飲み方、食べ方を省みることは、生活そのものをより良くする事、直接繋がっているように私は思います。寝る前...

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信じるな 疑うな 確かめよ

自力整体は、食事法も独特な方式があります。それは、整食法(せいしょくほう)と言って、不調のある方にはすすめている方式です。元気でエネルギーに満ちている方にはすすめませんので、あしからず。具体的にはどんなことをするか、ご紹介します。午前中は排泄の時間なので、消化に時間のかかるものを、なるべく入れないようにします。例えば、具なしのお味噌汁やココナッツオイル入りコーヒー、生姜紅茶、青汁、水分を多く含むフル...

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自力整体講座を終えて…

先月の2月23日、3月1日、8日と全三回で自力整体講座を行いました❗️10人前後の参加希望者との自力整体は、格別にほぐれました〜〜✨第一回目の時は、初めて使う会場なのでとても緊張したのを覚えています。生徒さんを見る余裕もなく、自分が気持ちよくほぐれることのみに集中してました。エネルギーの法則によると、エネルギーは高い所から低い所へという順番でしか流れていかないそうです。ですから、自力整体ナビゲーターは常にエ...

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プロフィール

自力整体 奥州 満快塾

Author:自力整体 奥州 満快塾
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私の自力整体教室である✨満快塾✨について

様々な情報を織り交ぜつつ、お伝えしていきます‼️