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記事一覧

グルテンフリー

二ヶ月ぶりに、パンを食べました。すると…強烈な眠気に襲われ、横になって2時間も眠りつづけてしまいました(^-^;💦目先の美味しそうだ〜という欲に負けてグルテンを摂取したからです。整食法をやる前から、パンは何だか胃がもたれて体が重たくなるなぁとは思っていました。その後、自力整体を真面目に続ける習慣が付いて、整食法も取り入れることになってからパンや麺類からは自然と遠ざかって行くことになりました。身体が敏感に...

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腰痛を経験しての学び

ご無沙汰しております5月に腰を痛めてしまった経験を綴ります。副業のケーキ屋を辞める事に決めて、地元の銘菓を買いに帰省して日帰りで長距離運転…という無茶をした為に右の腰をやってしまいました(^-^;💦しかも、時期が悪く…なんと月経前。夕方薄暗い時間帯に目を酷使し、骨盤にも内臓にも負担をかけた結果が出てしまいました💧自業自得ですね!何時もなら、3日程度の絶食でもで滞留便が出る筈が、腰が痛くて力めない…( ´・ω・`)困り...

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