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記事一覧

閉塞感からの脱却

最近、何となーく気持ちが晴れず、塞ぎ込むまでもいかないけれどパッとしないなーという日が続いておりました。毎日、何故こんなにどんより気分なのだろうとずっと考えていた所…自分の力ではどうにもならない事を色々背負い過ぎていたことに気づいたのです!!そんな時…「どうにでもなーれ✨」と自分に魔法を掛けて、一度投げ出してみます。すると、肩の荷が降りたようになって、不思議と気楽になれることを発見しました!気持ちの...

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心配によるエネルギー消費

心配事は尽きません。日本人は心配性の性格傾向にあるといわれがちです。然しながら、不安や心配事に因って、エネルギーは大量に消耗します。先々を思って心配するよりも、『今』この瞬間に集中すると、幸福感が増します。私の経験では、家族の介護や看病によってとても疲れた事があります。人の為にと一所懸命なことは良い事だと思っていました。ところが、とある人から「病気は本人の責任なのだから、あなたは持ち場を守って相手...

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