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夏に向けての準備

野菜スープ生活を約3ヶ月続けています。お陰様で、肌ツヤツヤ✨月経前の肌トラブルもだいぶ少なくなりました。身体の水捌けも良くなり、季節の変わり目による気圧変動などにも適応する力が出来てきたように感じています。これからは、梅雨や夏に向けての準備をしていくために、体幹強化自力整体と野菜スープを毎日継続して、水捌けの良い身体づくりを更に心がけて不調を予防していきます!自力整体教室でも、どんどん情報共有してい...

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