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今年もあと僅か

年の瀬を迎えましたこの頃、如何お過ごしでしょうか?

お歳暮やクリスマス、お節料理の準備に大掃除…

毎年のことなのですが、師走は何だか気忙しくなってしまいますね💦


ご馳走するべく、様々に工夫を凝らしたり買い出しに出掛けたり、お家の事だけでなく仕事も大詰め…
忘年会シーズンでもありますね。



今月は気温がやや高めな様ですが、やはり朝晩は冷え込みます。
こんな時、食べ過ぎる飲み過ぎる、働き過ぎるとどうなるか?


端的に言えば、体調を崩します‼️


詳しく申しますと、老廃物が身体に蓄積され易くなり、痛みが出ます。

多くは腰痛、ぎっくり腰、風邪などの症状に現れ易いようです。


自力整体の創始者である矢上先生は、鍼灸師をされていた時代もあるのですが、整体院で一番儲かる時期は年末年始だと仰っておられました。
特にも一月は、100万円以上の収入があったとか……

年末年始の「過ぎる」過ごし方が、お正月休み明け辺りに出てしまうのですね〜😱

身体のためにも、メリハリをつけつつ程々に楽しむことが何よりの健康法のようです✨

普段の生活を振り返りつつ、時に自力整体でボディメンテナンスは如何でしょうか?

今月は28日の教室が最後です。
皆さんのご参加お待ちしております〜〜✨✨

御覧頂き有難うございます💕








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