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お粥断食その後…

前回のブログで、
食べ過ぎから体内に余剰エネルギーを溜めてしまい風邪をひくということになってしまい
お粥断食を3日間行う事にしました。



今回は、お粥断食明けからの体調の変化と断食の効果についてお伝えします❗️

3日間ほぼお粥で食事をしていたお陰で、風邪の症状はみるみる改善されていきました。
朝起きた時の不快感が日に日に軽くなっているのを感じたのです。

鼻詰まりは午前中の排泄が済むと、
ほぼ通りが良くなって
あまり鼻をかむことが無くなりました。

風邪特有の怠さや、ボーッと感も軽く済んで、仕事に差し支えることも無いまま過ごせました。

何より、お粥と少しの味噌汁またはネギ納豆で過ごしても空腹を感じないのに、毎日数回の排泄があったことに感動していました‼️

今は、冷たい空気に触れると鼻水が出る程度に落ち着いております。

三日間で風邪の症状が治り、西洋薬に頼らずに自然治癒力を高められたのが一番の収穫でありました。

薬に頼るな、ということを言っているのではなく、もっと自然治癒力を活かせる生活をしたらより良い生き方ができるのではというヒントを得た❗️という事をお伝えしたくてこの度
ブログに綴った迄であります。

調子が芳しくないときは、無理せず食を慎み早めに身体を休めてはみませんか?

最後までご覧くださりありがとうございます‼️

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