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靴の底をチェック‼︎

天気の良い日は靴を洗います。

そして、靴底の減り方をチェックします。
歩き方や姿勢が、表れています。

癖や姿勢の歪みまでくっきりと出ているのです。


重心が内くるぶしに有るか?
膝は曲がらず、腰から歩く意識をしているか?
顎や肩は脱力しているか?
目線は下過ぎないか?

これら意識を続けることでだいぶ変わってきます。

靴底が減ってきたら、ケチらず買い替える事をオススメします!

以前、お気に入りの靴を靴底の中の芯がむき出しになるまで履きつぶしたことがありますが、腰に違和感が出てしまいました。

なので、すり減って左右差が表れ始めてきたあたりに買い替えることにしています。

足元、侮り難し‼︎

御覧頂き有難うございます✨
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