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朝晩15分のプチ自力整体

前回のブログで、新自力整体についてお伝えしました。

90分フルでやるから治療の効果が期待できる+毎日朝晩15分のプチ自力整体で快眠快便快適‼︎なのです✨

お風呂上がり、体温が上がっているうちに15分のプチ自力整体することにより、交感神経から副交換神経に切り替わりやすくなります。
睡眠導入剤よりも副作用が無く、効きが速く朝までもつのです。


また、朝の15分プチ自力整体をすることで寝ている間の背中の凝りや歪みをリセットし、デトックスし易い身体に整えることが出来ます。
そのことにより、便秘薬要らずでスムーズな排泄がし易くなります。
もちろん、腹痛などの副作用はありません。(時折、二度寝することはあります 笑)


研修から一週間以上経ちますが、週一のフル自力整体と一日二回のプチ自力整体を継続していて嬉しい効果があらわれ始めました‼️

1身体が軽い
2ウエストスッキリ
3多少食べ過ぎても、体重に反映され難い

以上3点の効果で大変に快く過ごせています♪


当ブログをご覧の皆様も、15分のプチ自力整体を習慣に取り入れてはいかがでしょう?

ご覧くださりありがとうございます🌞






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