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普段使わないところもほぐす

9月になりましたが、暑さはまだまだ厳しいですね❗️
暑さにばてていませんか?

本日、木曜教室を終えてきました。
新しい生徒さんの体験の日でもありましたので、いつも以上にゆっくり丁寧にナビさせていただきました。

「普段使わないところもしっかり効いた」
という感想をいただきました✨

そうです、自力整体は、筋肉の奥深くまでしっかりとほぐすのです❗️
そうすることで、怪我や痛みなどの不調を防ぎ、もし症状が出ても回復が早く、軽く済みます✨

私は8年自力整体を続けておりますが、おかげさまで大きな怪我も痛みに悩むこともあまり無く過ごすことが出来ています。
これも、自力整体の継続の結果であると確信しております‼️

痛みがあるからといって、使わなければ、身体はどんどん硬くなり、縮んで使いにくくなっていきます。

痛みのある時のコツは、痛くない方から使うことです✨
痛みにつられず、痛くない方を使っているうちに痛む側もいつの間にか動かしやすくなっていくのです。
そして、動かしているうちに歪みや凝りが取れていきます。
結果、痛みの無い状態に整えられるのです‼️

痛みは辛いものですが、それだけに支配されずに過ごすことが大切です✨
時には、何かに夢中になれる物事に集中して、痛みや辛さから離れてみる工夫をしてみませんか?


自力整体教室 満快塾は今月も月曜夜教室、木曜夜教室開催します。

参加希望の方をお待ちしております✨
080-5551-5587まで、ご連絡ください。

ご覧くださりありがとうございました🌞
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