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身体の声を聴き、更なる境地へ

普段、身体の声を聴いてますか?

自力整体を続けていると、身体の感覚が鋭くなって、自分の内側に敏感になります。

今、調子が良いのか不調があるのか?
ご機嫌なのか不機嫌なのか?
自身に問いかける事が出来ていますか?


ナビゲーターの動きに倣って、気持ちよくほぐれる自力整体が出来ていれば良い、という感覚のままで居ませんか?

身体感覚は人それぞれです。
自分自身を快くするのは自分なのです。

その日の体調に合わせた自力整体が出来れば、様々な不調に対処出来ます。

それを、普段と同じレベルの刺激で続けていては、勿体ないのです。
身体はもっと奥深くを刺激して欲しいという声を発しているのかも知れません。
また、「今日は浅い刺激が良いな」という身体の声を無視して頑張ってしまい、結局痛めてしまうという残念なパターンも見受けられます。


もっと自分の感覚を信じて、内なる声に耳を傾けてみませんか?
そうするとこで、より良い結果が身体にもたらされますよ‼️

ご覧くださり、ありがとうございます✨
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