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継続はチカラなり

教室の生徒さんのお話です。

とあるお店で、健康チェックをされたそう。
血管年齢、肌年齢、血圧全て実年齢よりもだいぶ低く測定されたとのことでした。

肌年齢に至っては、なんと10歳も若かったそうです✨✨
「継続はチカラというけれど、やっぱりコツコツ自力整体つづけてるからかしら?」なんて嬉しそうに話されておられました☺✨

自宅での自力整体タイムも、積極的に設けているとのことで、その真面目さが数字に表れたのだなぁと納得致しました。

長く続けることで、身体もしなやかに変わり、やっただけ応えてくれるようになったのでしょう。

勿論、数字に表れることだけではありません。
疲れにくく、腰の痛みも感じにくくなったようです。

続けているからこそ、痛む前のケアを怠らなくなる。
疲れる前に、癒すことが出来る。
毎日のケアは、フルでなく、プチ自力整体でも、十分な効果があります。

ちょっと調子が悪いなーという兆候の時の自力整体は、即効性があります。
私自身、肩のコリや足の浮腫を感じた時など、直ぐにプチ自力整体を行っています。
早めに手を打つことで、痛みに繋がる不調を改善することが出来ています。

まずは、疲れを溜めないケアを自力整体で続けてみませんか?

ご覧くださり、ありがとうございます✨



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